Exercício físico

O exercício físico tem sido uma constante ausência nesta etapa da minha vida. A culpa é do frio e da chuva, não é fácil sair do sofá para ir caminhar a temperaturas gélidas.
Confesso que a força de vontade também não é muita. Quando fiz exercício diariamente a balança subiu vertiginosamente, assustei-me e parei. A verdade é que a balança foi solidária e também baixou, este fenómeno está retratado no meu gráfico de kgs perdidos. Ainda continuo assustada com isso, acho que vou ficar assustada até ao fim do mau tempo.
A culpa é minha porque me deixo apoderar pela preguiça :)


Fico à espera do bom tempo para ganhar coragem e não ter mais desculpas para evitar as caminhadas.