O gráfico está vergonhoso mas agora que voltei vou recomeçar a minha rotina e espero (tenho de) voltar aos 67kg. Também estou naquela semana que segundo a nutricionista podemos aumentar 1kg devido à retenção de líquidos. Enfim, acho que estou a querer enganar-me.
Desde a ultima consulta que sinto que estou igual, que não perdi peso, talvez um pouco de volume por isso estou um pouco desmotivada. A nutricionista tinha avisado que agora ia ser mais dificil perder peso porque tinha perdido massa gorda, restava perder o excesso de líquidos. Perder era mais dificil e por isso não tive consulta em Maio porque não ia ter grandes resultados, acho que nem na consulta de Junho vou ter.
Também não estou a ajudar, não tenho sido exemplar. Ontem voltei a falhar, não fiz sopa porque tive muita preguiça e sono. Estava muito cansada e adormeci muito cedo, não fiz sopa, nem gelatina e não pus o pão do pequeno almoço a descongelar. Ou seja, ainda não assumi a minha rotina diária e tenho de a retomar sem falta senão é o descalabro total. Por isto, hoje de manha tive de fazer a gelatina o que se traduziu numa animação e mau-humor matinal. O mau-humor já passou mas o sono continua por aqui...
Na próxima 2a feira tenho consulta e acho que não vai correr nada bem, é só um pressentimento. :s
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