Pesagem

Hoje a balança deu 67.70kg


A ultima semana não tem sido fácil, agora que a minha mae teve alta a minha vida já deve estabilizar. Vou aguardar por melhores resultados.

Dia de pesagem

Hoje a balança deu 67,60kg.


Permaneci até hoje nos 67,90kg. Estes dias não têm sido fáceis, perdi um amigo/colega de trabalho com 29 anos e a minha mãe continua doente. Está internada desde ontem à noite depois de uma visita a outro hospital que nada adiantou. Enfim, muito stress por isso a balança vai aumentar.

Dia de pesagem

Hoje a balança não foi amiga e deu 67,90kg.


Ontem não consegui pesar-me porque tenho andado com muito trabalho e sempre a correr. Agora o ritmo de trabalho já abrandou e deu para ver a desgraça da pesagem. Sei alguns motivos que provocaram isto:

• esta é a semana antes da menstruação e segundo a nutricionista podemos aumentar até 1kg devido à retenção de líquidos; 
• tenho almoçado sempre fora ou em casa mas comida de take-away por isso não tenho comido legumes em quantidade suficiente;
• neste tempo todo de "dieta" nunca abdiquei de bolos e bolinhos;
• os meus jantares de domingo são uma desgraça mas não abdico deles porque são um dos meus momentos de convívio preferidos, tenho é de controlar melhor o que como e bebo;
• com as saídas à noite tenho abusado nas bebidas brancas que são muito calóricas.

Com esta pesagem os 66kg estão mais longe porque esta semana vou estar menstruada e por isso ainda tenho mais quinze dias de espera. Depois destes 15 dias espero ir de férias. Estou a constatar que em Julho tudo vai ficar na mesma, sobe 500gr, desce 200gr.

Haja saúde...

Hoje não há mistério...

...a balança hoje manteve o peso, continuo com 67,20kg.

Não peço muito mais do que isso, só tenho de ajudar mas estou ansiosa por quebrar a barreira dos 67kg. Antes das férias cheguei aos 66,90kg só queria voltar a esse peso e descer, descer até aos 64kg. Ainda falta tanto, se não tivesse feito (e continuo a fazer) tantos pecados já tinha conseguido mas prefiro ir devagar e de forma consistente.

O mistério continua...

Hoje a balança deu 67,20kg menos 500gr que ontem. :)
Segundo a minha magnífica balança desde 3a feira perdi 1kg, ou seja, 500gr por dia... é mesmo de confiar! :) Logo ontem que almocei fritos (panados+arroz e algumas batatas fritas) mas se a balança aponta esse peso não vou contraria-la.
Isto não faz com que aldrabe a barra de peso porque foi a primeira vez que tive este peso (depois das férias) por isso a situação é diferente da de ontem. Na semana passada, tive sempre 67,70 kg e só 2 dias antes da pesagem é que tive 68,20 kg por isso achei justo mudar para 67.70kg. Só espero manter os 67,20kg este peso até para a semana. :)
Para a semana já não vou de férias, apareceu trabalho urgente e vou ter de adiar... agora só devo conseguir férias em Agosto, não gosto nada de férias em Agosto :(  

Nova pesagem

A balança hoje foi amiga e deu 67,70kg.
Vou alterar a barra de peso, ver os 68,20kg é desmotivador. Além de não ser justo, porque toda a semana passada pesei 67,70kg, só nos 2 últimos dias antes da pesagem oficial é que pesei os 68,20kg.
Não percebo estas pesagens, como de um dia pro outro ganho 500gr e passado 2 dias volto a perder o msm peso.
Mistério...



Hoje estou a fazer uma aldrabice mas o blog é meu e faço o que quiser :p Isto é só uma forma de motivação, estou a precisar tanto...

Dia de pesagem

Depois de uma semana agitada, a balança só podia estragar tudo... 68.20kg.


O meu peso manteve-se a semana passada toda a 67,70kg e desde domingo estou nos 68,20kg.
Esta semana foi atípica, com a minha mãe no hospital almocei e jantei todos os dias fora ou comprava qualquer coisa para comer em casa. Desde 4a feira que não como sopa, durante o dia ainda vou cumprindo o plano (à excepção do chá de gengibre, opto pela gelatina) mas tenho falhado redondamente nas refeições principais. Tenho ingerido excesso de sal porque a comida tem sido salgado, tanto no restaurante como no take-away, e isso já se nota na celulite. Também não tenho ido às massagens, desde as férias, e isso não tem ajudado.
Com a estabilização da minha mãe e a volta à rotina, espero baixar o peso. Também tenho de voltar às caminhadas, tenho falhado em tudo.
Para piorar isto tudo para a semana vou de férias, espero eu. Vou ficar por perto por isso devo manter o plano alimentar e ter mais tempo para as caminhadas. Se for de férias vou pesar-me no fim-de-semana ou então só na 3a feira, dia 17.
Vou contando coisas...